美容ドリンクとしてコーヒーを飲むことも
カフェインを含むからコーヒーは控えたほうが良いのではと、美容的には考えることがありますが、適量ならば美容ドリンクにもなる優秀な存在です。確かにカフェインを含有はしていますが、エナジードリンクだとか緑茶と比較をすると、特別大量に入っているわけではありません。クロロゲンの含有量が多いのもコーヒーであり、ポリフェノールの一つになりますので、活性酸素を除去して、シミやしわ予防にもなる成分です。アンチエイジングの働きにも注目が集まりますが、脂肪を効率的に燃焼をさせることにも長けています。同時にポリフェノールのタンニンも含みますので、高い抗酸化作用により、老廃物を差すデトックス作用も期待できる飲み物です。タンニンは渋みの成分であり、緑茶や様々なお茶にも含有しているものの、含む量的にはコーヒーに軍配が上がります。ダイエット時に活躍をする酵素のリパーゼも含んでおり、運動をする際にはこの酵素が、体内での脂肪燃焼を助けるため、健康的な減量に取り組むためにも大活躍です。