老廃物を排出するドクダミ茶で吹き出物にさよなら
吹き出物ができやすい時には、腸内に老廃物が多く溜まっていることがあるので、健康茶を飲むのも良い手段です。ドクダミ茶は吹き出物対策には最適な種類であり、葉を上手に外用をすることで、ニキビ予防にもなると言われています。眠る前にもホットドリンクを飲みたいと思った時、ドクダミ茶ならノンカフェインですから問題がありません。鍋ややかんを利用して茶葉から淹れる時には、鍋に水を1Lほど入れて、その際に使うドクダミ葉は5gから10g程度で大丈夫です。コンロでお湯を沸騰させて煮込みますが、弱火にしてほんの1分から2分程度、加熱をやめて葉を茶こしでこしたら、ブラウンの色が綺麗なドクダミ茶が完成します。100円均一でお茶パックなどが市販されているので、あらかじめ乾燥をさせた葉をパックに入れ、やかんで淹れると、その後のお片付けも楽です。もっと簡単なのは急須で淹れる方法であり、急須にドクダミ葉を入れ熱湯を注ぎ、3分から4分程度で出来上がります。